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作者:左移湘     时间:2020-07-22

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  高考是考生重大的心理应激事件,在高考过程中,有的考生进考场时浑身像腾云驾雾,有的总想上厕所,有的胃痛或消化不良,有的看到试卷后大脑一片空白,有的头痛甚至晕倒,有的手脚麻木、身体发抖。这些现象发生的原因,主要是考生的心理包袱过重。  据有关研究报告,90以上的高考学生有心理健康问题:考生压力过大、精神负担过重、期望值过高、缺乏自信、家长教养方式不当等,导致他们背上了沉重的心理包袱。怎样解除考生的心理包袱?  第一,消除来自各方面心理压力造成的精神负担,战胜自我,轻松面对高考。据有关调查,96.5的考生存在心理压力。其中,压力在三种以上的占29.5,属较重者;在五种以上的占5.0,属严重者。这些压力一是自认基础知识不扎实的有62.9,成绩不稳定的有32.3,感到学习内容多、时间紧的有41.7。二是来自于家庭、社会的压力,怕考不好无路可退的占31.8,怕对不起父母和老师的占23.2,怕被人瞧不起的占13.2。三是来自于自我,担心临场发挥不好的占29.4;填报志愿、估分、患病等占7.2。这些心理压力使考生的精神负担沉重,容易引发焦虑、紧张、恐惧、抑郁、负疚、自责等不良情绪,成为正常发挥高考水平的极大障碍。备战高考,至关重要的是考生应调整好自己的心态,自我减压。家庭与社会也要为考生营造良好、轻松的高考氛围。  第二,确定高考目标要避免高期望值,从思想上做到对各门功课的迎考准备要高标准,对追求的高考目标要低调子。调查显示,由于高考竞争激烈、就业形势严峻,使考生的高考期望值呈“倒金字塔”型。63.5的考生期望考入名牌、重点大学与热门专业。期望值越高,实现的概率越小。考生及家长确定高考目标应切合实际,在量力而行的前提下,把高考目标定得稍低一些。这样,考生心理负担小,进入考场后容易扫清杂念,冷静应对考试。  第三,扫除自暴自弃的消极情绪,增强自信心,相信“我能行”。据调查分析,有60的考生对知识掌握的程度不自信,有近30的考生担心高考时不能正常发挥。有关专家调查分析后,在评价考生的迎考状态时提示,考生迎考心理状态差或较差者占43以上,较好或好者仅为19。这说明考生普遍自信心不足。自信心与情绪状态有密切的因果关系,自信心低同样容易导致心理问题。所以考生要客观、全面地判断高中的学业成绩,正确认识自己,增强自信心,彻底甩掉“怕”字,让脑子里装进“我能行”。  第四,家长要多为考生心理健康着想,纠正不当教养方式。调查发现,相当一部分家长教养方式不当,父母对孩子严厉苛刻,过分干涉;溺爱放纵、缺少心理关爱等现象在考生中占36.5;惯于打骂、训斥、惩罚或者贬损、奚落的现象在考生中占10.6。因此,考生的家长都应积极纠正不正确的教养方式,对子女多理解、多鼓励、多支持、多宽容,不要粗暴、责难、干涉和拒绝,要尽量少让考生受心理上的干扰和不良因素影响。  第五,学校要重视和加强考生的心理素质教育,因地制宜地开设心理教育课程。对一些心理包袱较多的考生,应当有针对性地进行心理咨询和心理疏导,教育和引导考生端正高考态度,理性对待高考,千方百计促进他们维护和提高自己的心理健康水平。  《中国教育报》2006年5月12日第8版

传统的历史研究往往局限于帝王将相、伟人、成功者,或者是参与重大事件的精英人物。所以梁启超在批判传统的史学时说:“二十四史非史也,二十四姓之家谱而已。”而新文化史学则极力弥补这一缺陷,他们研究的历史人物范围非常广泛,选择某个历史人物,并不是因为从后来的历史来看他很重要,而是因为他自身就有独特的价值和意义。这样,形形色色、五花八门的人都可能成为新文化史学作品的主角。在史景迁的作品中,有雄才伟略的封建帝王康熙、雍正,有热血沸腾的革命者毛泽东,有农民起义领袖洪秀全,有才华横溢的作家曹雪芹、鲁迅、丁玲,有封建君主忠实的大臣曹寅,有谋逆秀才曾静……甚至还有最普通的平民百姓如胡若望、王氏,等等。

考生登录北京教育考试院网站,点击进入自考业务办理页面,选择论文申报后,输入12位准考证号和6位密码。考办老师提醒,如果考生个人信息有所变动,在申报中是不能更改的。确有更改必要的,考生可及时与注册时所报考区县联系。

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此外,严禁在义务教育阶段招收择校生和设立重点校、重点班。未经省教育厅批准(海口、三亚由市教育行政部门批准),义务教育阶段学校不得开设实验班和特长班。同时,各地要严格执行义务教育阶段学校收费政策,不得再向借读生收取借读费。

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